A Secretaria Municipal de Saúde (Semsa) da Prefeitura de Manaus aproveitou a sexta-feira gorda, 13/2, para orientar a população sobre cuidados de saúde durante o Carnaval. Profissionais explicaram como hidratar-se, usar protetor solar, moderar o consumo de álcool, manter higiene bucal e adotar práticas de prevenção contra infecções sexualmente transmissíveis, em ações realizadas na cidade.
Hidratação e consumo de álcool
Conforme a chefe do Núcleo de Alimentação e Nutrição da Semsa, nutricionista Dandara Bezerra, uma medida simples e essencial é beber água com frequência. Ela alerta que calor, dança e ingestão de bebidas alcoólicas favorecem a desidratação e podem provocar dor de cabeça, tontura e fraqueza.
“Se a pessoa não consome água suficiente e fica desidratada, pode ter sintomas como dor de cabeça, tontura e fraqueza. E a ressaca no dia seguinte nada mais é do que uma extrema desidratação”, disse Dandara, orientando a manter uma garrafinha sempre à mão e intercalar bebidas alcoólicas com água.
A chefe do Núcleo de Atenção à Saúde das Pessoas com Doenças Circulatórias e Diabetes, enfermeira Phamela Costa, recomendou moderação no consumo de álcool e atenção para quem tem comorbidades. Segundo ela, o uso excessivo da bebida pode causar hipoglicemia, aumentar a pressão arterial e interferir na ação de medicamentos.
Phamela afirmou ainda que energéticos devem ser evitados por poderem elevar a frequência cardíaca e a pressão arterial. Ela orientou usuários de medicação de uso regular a manter os remédios e evitar tomá-los em horários próximos ao consumo de bebidas alcoólicas.
Saúde bucal
A técnica da Gerência de Saúde Bucal da Semsa, cirurgiã-dentista Kátia Felizardo, explicou os impactos do álcool e do açúcar na saúde bucal. Ela apontou que esses fatores podem provocar mau hálito e favorecer a formação de cáries.
Kátia recomendou escovação três vezes ao dia, incluindo a língua, e advertiu sobre o risco de compartilhar copos e garrafas para evitar a transmissão de herpes labial e outras doenças.
Proteção solar e cuidados com o calor
Considerando que grande parte dos festejos ocorre ao ar livre, Phamela Costa indicou o uso de protetor solar com FPS 30 ou mais, de preferência resistente à água e ao suor, no rosto e nas áreas expostas, incluindo orelhas, mãos e colo. Ela ressaltou também a importância do protetor labial para prevenir rachaduras e reduzir o risco de câncer nos lábios.
A profissional sugeriu o uso de bonés, viseiras e óculos escuros, além de roupas leves, para ajudar a prevenir mal-estar por conta do calor. Sobre calçados, recomendou sapatos fechados e confortáveis para longos períodos em pé e evitou andar descalço para prevenir ferimentos.
Phamela pediu que os foliões respeitem os próprios limites, façam pausas e procurem atendimento imediato diante de sinais de alerta, como dor no peito, falta de ar, tontura ou palpitações.
Prevenção de ISTs e estratégias combinadas
A chefe do Núcleo de Controle de HIV/Aids, ISTs e Hepatites Virais da Semsa Manaus, Thayná Saraiva, destacou a importância da prevenção de infecções sexualmente transmissíveis durante o Carnaval. Ela indicou o uso consistente de camisinha masculina ou feminina em todas as relações — oral, anal e vaginal — e o uso de gel lubrificante para evitar microfissuras.
Thayná também citou a prevenção combinada, que inclui testagem rápida, vacinação contra HPV e hepatite B, e o uso de PrEP e PEP como profilaxias pré e pós-exposição ao HIV.
Agentes de saúde estão distribuindo preservativos e material informativo nas ações da Semsa para incentivar práticas preventivas.
#paratodosverem – Agente de saúde distribuindo preservativos
Texto – Jony Clay Borges / Semsa
Fotos – Divulgação / Semsa
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